Чрезмерная умственная активность заставляет нас срываться на коллег
12:50, 14 Янв. Учёные из Школы передовых исследований IMT в Лукке (Италия) провели исследование. Участникам эксперимента предлагалось в течение часа выполнять ряд интеллектуальных заданий, а затем – принимать участие в играх, требующих разной степени агрессии и сотрудничества, пишет издание New Yourk Post. В то же время исследователи измеряли электрическую активность мозга испытуемых. В итоге они пришли к выводу, что всего 45 минут интенсивной умственной работы – будь то создание плана, написание отчёта или решение тех или иных задач – было достаточно, чтобы человек становился более предрасположенным к агрессивным реакциям. Это связано с тем, комментируют эксперты, что продолжительная умственная активность "выключает" участки мозга, отвечающие за самоконтроль. "Наше исследование показывает, что умственная усталость оказывает измеримое влияние на поведение и что, когда наступает определённая степень усталости, люди с большей вероятностью ведут себя враждебно", – прокомментировала результаты исследования Эрика Ордали, научный сотрудник Школы IMT и первый автор статьи. "Наши результаты имеют важное значение для многих сфер нашей жизни.
В современном бизнесе правильный подбор персонала является ключевым элементом для достижения успеха компании. Качество команды напрямую влияет на производительность, инновации и корпоративную культуру. Однако поиск квалифицированных специалистов — это сложный и времязатратный процесс. Он требует не только серьезных усилий, но и знания специфики различных профессий и отраслей. В таком случае на помощь приходит профессиональный подбор персонала, который предлагает специализированные компании, такие как Аванта Россия.
Компания "Аванта Россия" предоставляет услуги по подбору персонала без предоплаты, что делает их подход доступным и удобным для многих организаций. Основное преимущество данного подхода — это возможность компании сэкономить средства на поиске кандидатов, оплачивая только за результат. Это значит, что вы получите квалифицированного сотрудника, который отвечает всем вашим требованиям, и только после этого будете производить оплату. Такой формат сотрудничества выгоден как для работодателя, так и для соискателя, поскольку он исключает финансовые риски и повышает доверие между сторонами.
Когда речь идет о профессиональном подборе персонала, важно понимать, что этот процесс включает не только поиск кандидатов, но и их всестороннюю оценку. Специалисты компании проводят собеседования, тестирование и анализируют опыт соискателей, что позволяет точно определить их соответствие требованиям работодателя. Так, с помощью опытных рекрутеров "Аванта Россия" можно найти специалистов на любые позиции, от руководителей и менеджеров до технических специалистов и рабочих. Подход компании позволяет существенно ускорить процесс найма, избежать ошибок в выборе и предоставить вашему бизнесу специалистов, которые будут работать эффективно с самого первого дня.
Компания "Аванта Россия" имеет богатый опыт в сфере подбора персонала и работает с предприятиями различных отраслей. Они обеспечивают полное сопровождение на всех этапах подбора, начиная с консультации по вопросам требований к кандидатам и заканчивая организацией собеседований и предложением на позицию. Это позволяет компаниям быть уверенными в том, что на их предприятие придут не только профессионалы, но и люди, которые идеально впишутся в корпоративную культуру.
Ведь теперь мы точно понимаем, что, когда наш мозг "устаёт", мы можем делать выбор, который даже противоречит нашим собственным интересам". - Пьетро Пьетрини, соавтор статьи и директор Лаборатории молекулярного разума в Школе IMT Конечно, офисную нагрузку уменьшить у вас вряд ли получится. Зато можно научиться управлять своими эмоциями, хотя бы просто для того, чтобы не вредить собственному здоровью. Ведь, как известно, стрессы разрушают наш организм. Итак, что же сделать? – Если вас накрывает приступ агрессии, ни в коем случае не надо его отрицать или игнорировать, так же как и не нужно ему поддаваться, – говорит психолог Юлия Баган. – Чтобы не навредить себе или окружающим, вместо того, чтобы отвечать мгновенно, устройте себе пазу на несколько секунд. За это время проговорите самому себе свои эмоции и чувства: "Да, я злюсь, да, я обескуражен" и т. д. Признание своих чувств – отличный шаг для того, чтобы принять их и постепенно перестать злиться. Также можно попробовать понять, что именно вас бесит на самом деле (может, вы боитесь оказаться неправым, того, что ситуация уходит из-под контроля, или боитесь, что с вами не считаются). Это важно. Ведь в это время ваш мозг будет занят, а чувства словно встанут на стоп. И затем, уже понимая причины и немного остыв, вы отреагируете на ситуацию менее взрывоопасно. Второй совет от психолога в этой ситуации – использовать технику квадратного дыхания. Суть проста: 8 секунд пауза перед тем, как вдохнуть – затем 8 секунд на вдох – 8 секунд задержка дыхания – 8 секунд на выдох. Повторите три раза и сможете взять эмоции под контроль. – Помните, что злость и агрессия – это нормально. В детстве нам говорили, что нужно быть хорошими, но не учили тому, что запирать в себе эмоции не стоит. Не отрицайте свои эмоции. Не существует плохих эмоций. Вы имеете право злиться, если ваши чувства не выходят за рамки приличий. Убегать или маскировать своё состояние – вот что ненормально. Призываю вас понимать и принимать свои эмоции. И так же смело говорить о них другим. "Я не могу говорить с тобой сейчас, потому что я злюсь" – вот фраза, от которой станет легче и вам, и вашему визави. Вы поймёте друг друга. Также, говорит психолог, если вы твёрдо уверены в том, что хотите избавиться от негативных всплесков эмоций, можете использовать такой лайфхак: – Возьмите обычную резинку, например, от денег, и зацепите её на запястье. В случае, если будете испытывать злость или ярость, просто оттягивайте её и хлопайте себя по руке. Так вы приучите себя к мысли, что эти эмоции причиняют боль вашему организму. Рано или поздно вы сформируете у себя понимание "не нужно испытывать эмоции, которые причиняют мне боль".
Газопоршневые установки Резервные газопоршневые установки обеспечивают надежное и эффективное функционирование систем газоснабжения в случае аварийных ситуаций или плановых ...
В чем минусы шипованной резины? Шипованная резина является популярным выбором для многих автовладельцев, живущих в регионах с суровой зимой и снежными дорогами. Ее основное преимуще...
Как заказать Nike по доступной цене Nike – один из самых известных мировых брендов спортивной одежды и обуви. Эта американская компания была основана в 1964 году профессиональным бегуно...
Гаджеты недели 26 марта 2024 года Предлагаем вашему вниманию: робот-пылесос X1 Creatulize для уничтожения пылевых клещей; портативный сенсорный 27-дюймовый монитор LG StanbyMe; смартф...
Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...
CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...
Топ-7 мест, обязательных к посещению в Южной Корее Несмотря на свои скромные размеры, Корея поражает своими удивительными пейзажами, богатым культурным наследием, изысканной кухней и живой ночной жизн...
Как установить Mir Pay на смартфон в 2024 году? Приложение для бесконтактной оплаты Mir Pay было удалено из магазина Google Play из-за санкций. Расскажем, как установить на смартфон российское плат...
Статистика каршеринга в России от аналитиков Yota Информация от аналитиков Yota на основе обезличенных данных абонентов. Популярность использования сервисов каршеринга в 2023 году выросла на 43%. Лид...
Силовой трансформатор сухой ТСЗ-400 В сфере электроэнергетики, где надежность и эффективность стоит на первом плане, силовые трансформаторы становятся непременным звеном в обеспечении с...
Действительно ли «утро вечера мудренее»? Исследования демонстрируют, что поспешные решения, основанные на первых впечатлениях, часто бывают ошибочными. Эксперимент, в котором участники выбир...
Биткоин целится на $110K Влияние на рынок:3Картина рынкаКриптовалютный рынок откатился на 0.5% за 24 часа до $3.08 трлн. На рынке с конца прошлой недели наблюдается пауза пос...
Эксперты ждут очередного Золотого мяча для Месси После триумфального выступления на футбольном чемпионате мира в Катаре лидер сборной Аргентины Лионель Месси стал основным претендентом на главную ин...
Valve официально прекратила поддержку CS:GO Компания Valve объявила о прекращении поддержки легендарной игры Counter-Strike: Global Offensive с 1 января 2024 года.С начала нового года компания ...
CS2: борьба за 200 тыс. долларов. Кто победит? В данной статье вы увидите обзор финалистов Elisa Masters Espoо 2023, а также общую информацию по турниру! Турнир Elisa Masters Espoo 2023 – это круп...
Электрокаутеризация Перевод фрагментов материалов, размещенных на сайте WebMD Электрокаутеризация представляет собой процесс передачи постоянного или переменного тока по...
Обновлённая Lada Westa Автомобиль Лада Веста сегодня пользуется большой популярностью благодаря усовершенствованной комплектации, стильному дизайну и обширному функционалу....
Подобрать колесные опоры Colson "Колсон Групп" - мировой лидер в сфере производства колёс. Работать компания начала ещё в 1878 г. Сейчас подобрать колёсные опоры Colson можно для ра...
Выпущен первый в мире кастомный Apple Vision Pro Компания Caviar представила Oracle — премиальную версию Apple Vision Pro из натуральной кожи, золота, серебра и ювелирной эмали. Цена за устройство д...